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篮球过人技术动作汇总
篮球过人投篮技巧主要包括以下几种：背后运球+后撤步：动作要点：以连贯的背后运球开始，突然双手合球并向后方跳步，与防守者拉开距离后投篮。注意事项：根据与防守者和篮筐的距离控制跳步幅度，避免投篮受到干扰或距离过远影响投篮质量。
变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢，一味的加速通常是撞人收场。具体来说，比如准备向右面突破，先像左边作假动作，让对手相信你真的要向左走，并且开始向你的左边移动时，突然向右边变向，加速过人。假动作要慢，过人要快，变向要突然。
运球：运球是篮球技术的基础。在进行运球时，球员应保持双脚前后自然分开，膝盖微曲，身体略微前倾，头部抬起，目光平视前方。非运球手臂应屈肘平举，用以保护球。运球速度和高度的不同，脚步动作的幅度和下肢关节的屈曲度也会相应变化。 传球：传球是球队协作的关键。
在篮球中，基本的过人动作就是变向突破，其技巧是：前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
有谁知道所有美国NBA球队的汇总?
1、圣安东尼奥马刺(San Antonio Spurs)：NBA的创始球队之一，最早时球队大本营在达拉斯，队名为“达拉斯橡木队”，1970年更名为“得克萨斯橡木队”，1973年移师圣安东尼奥后改名为“马刺队”。“马刺”是骑马者钉在鞋后跟上的一种铁制的刺马针，以此为队名，可以反映出美国西部大开发的时代特征。
2、美国的NBA球队共有30支。它们分别隶属于六个赛区，具体如下：大西洋赛区：包括波士顿凯尔特人、新泽西篮网、纽约尼克斯、费城76人。注意：多伦多猛龙虽然也在此赛区，但它属于加拿大球队，不属于美国球队。中部赛区：包括底特律活塞、印第安那步行者、芝加哥公牛、克利夫兰骑士、密尔沃基雄鹿。
3、美国的50个大洲，NBA球队分布广泛。西部地区，德州拥有马刺、小牛和火箭三支球队。加州则集结了湖人、勇士、快船和国王四支劲旅。亚利桑那州有太阳队，华盛顿州则拥有超音速队，预计下赛季将转战奥克拉荷马。
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1、一分：右手食指举起，表示罚进一球得一分。二分：右手食指和中指举起，表示两分投篮得分。三分：右手拇指、食指和中指举起，表示三分投篮得分。 替换和暂停手势图解 换人：双手前臂交叉于胸前，手掌向下，做交换动作，表示换人。短暂停：一手触肩，另一手做短暂停留状，表示短暂停。长暂停：双手手掌向下，做长时间停留状，表示长暂停。
2、打手犯规手势 手势描述：裁判会左手握拳抬至胸前，然后用右手击打左手手腕。犯规情境：在抢篮板过程中，如果一名球员故意用手臂、手或手掌击打对方球员的手或手臂，阻碍其抢篮板，即构成打手犯规。 推人犯规手势 手势描述：裁判会双手抬至胸前，手心向外，做出推人的动作。
3、- 得一分：裁判右手食指举起，从手腕向下弯曲一次。- 得二分：裁判右手食指和中指举起，从手腕向下弯曲一次。- 三分试投：裁判右手同时举起拇指、食指、中指。- 三分投篮成功：裁判左右手同时示意三分。- 取消得分：裁判双手在身前交叉一次。
4、篮球裁判手势是什么意思？ 裁判手势有得一分，两分，三分投篮成功，打手就是犯规。得一分：单手食指伸出，与地面垂直，与眼睛同一高度，建议手举高点摆到，停留1~2秒，接着手的腕部带动食指向下弯曲。
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